Aŭtoro: Peter Berry
Dato De Kreado: 11 Julio 2021
Ĝisdatiga Dato: 7 Majo 2024
Anonim
5 Manieroj Elteni Kun Datiĝanta Laceco - Psikoterapio
5 Manieroj Elteni Kun Datiĝanta Laceco - Psikoterapio

Vi ne estas sola, se vi malamas amindumadon. Plej multaj homoj ne ĝuas ĝin. Ili faras ĝin ĉar ili volas rilaton.

Sed la datiga procezo ofte malfacilas. La doloraj seniluziiĝoj kaj malakceptoj, kiuj neeviteble venas kun rendevuado, povas influi, kaŭzante laciĝon de rendevuado.

Datiĝanta laceco povus prezenti sin kiel sinteno de indiferenteco, sento deprimita kaj senespera, elĉerpita ĉe la penso pri alia rendevuo, aŭ pensado, ke vi pretas rezigni. Iuj homoj spertos amindumon post nur kelkaj rendevuoj, kaj aliaj ne spertos ĝin dum kelkaj jaroj de amindumado. Plej multaj eksentos laciĝon kun la tempo. Kiam vi spertos, tio dependas de viaj atendoj, kiel vi traktas malakcepton kaj seniluziiĝon, kiel vi zorgas pri vi mem, kaj ĉu vi rigardas la aminduman vojaĝon kiel ŝancon por kresko aŭ vi rezistas al ŝanĝo.


Gravas lerni elteni datan lacecon, por ke vi ne rezignu trovi partneron. La vojaĝo povus esti malfacila, sed finfine indas. Estas manieroj kiel vi povas ŝanĝi vian pensmanieron kaj prizorgi vin mem, por ke vi povu elteni datan lacecon kaj plu antaŭeniri al tio, kion vi sopiras.

La jenaj konsiletoj helpos vin elteni datan lacecon kaj malpli malfacile malhelpi vin:

1. Kontrolu viajn atendojn. Se vi atendas trovi iun rapide, vi seniluziiĝos multe pli rapide ol se vi rekonos, ke necesas tempo por renkonti la taŭgan homon. Interretaj rendevuaj programoj kaj retejoj eble provos ligi vin al homoj kun egalaj interesoj aŭ similecoj, sed tio estas malproksime de kongrui vin kun via animamiko.

Atendu, ke disvolvi ligon kaj rilaton kun iu postulas tempon; atendu, ke trovi la taŭgan homon por disvolvi rilaton ankaŭ postulos tempon. La tempo, kiun ĝi bezonas, estas ekster via kontrolo. Atendu, ke ĉi tio estos maratono, ne spurto.


2. Ne prenu ĝin persone. Kiel dirite supre, interretaj rendevuaj programoj kaj retejoj kongruas kun hazardaj homoj, do necesas tempo por trovi la taŭgan homon. Dum tiu tempo, estos multaj homoj, kiuj ne laboras. Se vi prenos ĝin persone, ĝi estos dolora vojaĝo.

Praktiku ne preni aferojn persone en rendevuado kaj ĝenerale. Konduto de iu alia estas informoj pri kiu ili estas, ne kiu vi estas. La opinioj de aliaj ne difinas kiu vi estas aŭ via valoro. Se vi estos malakceptita, tio signifas nenion pri via valoro. Se vi fantomiĝas, tio signifas nenion pri vi.

Vi estas kiu vi estas kaj inda sendepende de kiu ŝatas vin kaj kiu ne. Ne donu al aliaj homoj la potencon determini vian valoron. Ĉi tio estas malfacila lerteco majstrebla, sed ĝi estas praktiko, al kiu vi povas daŭre reveni. Ripetu en malfacilaj tempoj, "jen informoj pri kiu ili estas, ne kiu Mi estas."

3. Lernu rendevuajn kapablojn. Vi povas lerni specifajn rendevuajn kapablojn, kiuj igas la aminduman vojaĝon malpli malplena, malpli dolora, kaj kiu altigas vian amon kaj memrespekton. Vi povas lerni ĉi tiujn kapablojn de terapiisto, rendevua trejnisto aŭ alia rimedo. Ne supozu, ke vi scias, kion vi faras, kaj vi estas ankoraŭ fraŭla, ĉar io malĝustas ĉe vi. Vi probable neniam estis instruita lertado pri rendevuado, ĉar multaj el ni ne estis.


4. Estu malferma al ŝanĝo. Ĉiu rendevua sperto estas ŝanco por kresko. Gravas rigardi la sperton kaj demandi vin mem, kion vi volas fari alimaniere en la estonteco. Demandu vin, pri kio vi bezonas prilabori kaj kion vi povas lerni de pasintaj spertoj. Uzu tiujn informojn por peli vin antaŭen.

5. Nutru la reston de via vivo. Gravas ne lasi amindumadon aŭ rendevuajn programojn / retejojn forkonsumi vin. Donu al ili iom da via tempo, sed nutru viajn amikecojn kaj aliajn signifajn rilatojn.

Partoprenu la mondon en maniero signifoplena por vi. Ne atendu, ke rilato estos ĉio, kion vi bezonas por esti feliĉa. Sana rilato venos, kiam vi jam estos tiel feliĉa, kiel vi povas, sen ke tiu areo de via vivo plenumiĝu.

Amikiĝa laceco estas normala parto de la aminduma vojaĝo. Gravas lerni trakti ĝin anstataŭ lasi ĝin venki vin. Se vi volas havi rilaton, estas neniu kialo, ke vi ne povas. Vi nur devas daŭre lerni, kreski, ŝanĝi vian pensmanieron kaj bone zorgi pri vi mem.

Popularaj Eldonaĵoj

Atefobio (timo De Ruinoj): Simptomoj, Kaŭzoj Kaj Kuracado

Atefobio (timo De Ruinoj): Simptomoj, Kaŭzoj Kaj Kuracado

En la fero de angoraj malordoj, ni cia , ke ekzi ta multaj maloftaj fobioj; certe multaj el ili eĉ ne kona ilin. Eble ĉi tio e ta la kazo de la fobio, kiun ni di kuto en ĉi tiu artikolo: ateofobio, ki...
Sensopercepto: Difino, Komponentoj Kaj Kiel Ĝi Funkcias

Sensopercepto: Difino, Komponentoj Kaj Kiel Ĝi Funkcias

Ni interpreta kaj komprena la mondon ĉirkaŭ ni danke al tio, ke ni kapabla enti kaj percepti. en a percepto e ta la procezo per kiu ni riceva la informojn de en aj timuloj de niaj en oj tiel ke ĝi pov...