Liberiĝante de Nespertaj Skemoj

"Ni estas senhelpaj viktimoj de nia kondiĉado ĝis ni konsciiĝos." —Ajan Sumato

Linda: Iuj el ni geedziĝas kun optimisma sinteno kaj iuj el ni konscias, ke ni envenas kun pezaj bagaĝoj de niaj familioj, kiuj devos esti malpakitaj. Tiuj, kiuj venas kun granda timo kaj nefinitaj aferoj de nia familio de origino, emas agi lertajn ŝablonojn kun nia kunulo, ĝis ni pli konscios, kio estas tiuj. Estas ordinare kunlabori kun ne resanigitaj aferoj de nia familio de origino, kiuj antaŭdiros nin rigardi nian partneron per kulpaj okuloj, ankoraŭ reagante al manieroj, kiujn ni estis ofenditaj en infanaĝo.

Kiam la neeviteblaj malfacilaĵoj okazas en iu partnereco, unu komuna ŝablono por ŝi estas aŭtomate gliti en pozicion de la malforta viktimo de la granda forta ulo, kiu faras fuŝajn erarojn, aŭ por li, la senhelpa viktimo de la malvirta egoisma sorĉistino. Alia komuna ŝablono estas, ke ni sentas nin senatentaj kaj ignorataj. Se ni ne rimarkas kiom senpovaj ĉi tiuj reaktivaj ŝablonoj povas esti, la rilato povas difekti. Ni estas defiitaj krei sekurecon, kiu permesas al ni ambaŭ esplori, kian malnovan materialon aktiviĝas por trakti ĝin pli efike.

Estas laboro rompi la aŭtomatan genuan respondon kulpigi kiam aferoj fiaskas. Sed kun konscia peno, ni kultivas pozitivan orientiĝon. Dum ni ekscias pri niaj malnovaj senkonsciaj ŝablonoj, kaj kiom da problemoj ili kreas, ni ekscias motivon fari la potencan laboron por liberigi nin. Anstataŭ vidi nin kiel viktimo, kiu pretendas la moralan altecon, ni rigardas pli atente kaj trovas, ke anstataŭ krimintoj kaj viktimoj, ni multe pli verŝajne trovos kunkonspirantojn, kiuj kune kreas la malfacilan scenaron.

Liberigi nin de malnovaj lertaj ŝablonoj postulas altan respondecon. Akceptante, ke ni havas la potencon efiki niajn vivojn, ni sentas nin malpli kiel viktimo. Dum ni faras paŝojn en nia propra nomo, asertas niajn bezonojn kaj akceptas niajn fortojn, ni praktikas kompatan memzorgadon. Ni fariĝas malpli dependaj de aliaj por zorgi pri ni kaj sekve do malpli verŝajna enprofundiĝi en rezignacion kaj rankoron, kiam la mondo ne traktas nin tiel, kiel ni volas.

Kiam ni iom atentas nian internan plendeman viktimon, ĝi malgrandiĝas, anstataŭ regi nin. Viktimo ne multe agas; ili estas pli verŝajne agataj. Kiam oni agnoskas, pri kio la viktimo estas tiel indignema kaj vundita, ofte oni povas agi por solvi la situacion.

Eĉ kiam ni ne volas daŭrigi malnovajn tradiciojn, ni eble dubas, ke eblas forĵeti ilin. Se ni ankoraŭ ne scias kiel fari ĝin, verŝajne ni bezonos helpon en la formo de konsilisto, subtengrupo, libroj kaj klasoj por lerni pli lertajn ŝablonojn. Abundo da helpo disponeblas kiam ni pretas utiligi ĝin.

Estas multaj manieroj, ke familioj doktrinas infanojn. Gepatroj provas fari ĉion eblan, sed ili povas doni sian propran konscion al siaj infanoj. Ekzistas genetikaj antaŭuloj krom la modeligitaj kaj lernitaj kondutoj. Eble alkoholismo en la familio dum generacioj. Eble estas historio de virinoj konservantaj virajn sekretojn pri aferoj aŭ incesto. Povas esti furioza kaj ĉia manipulado. Povas esti ekstreme emocia retiriĝo, kie ĉiu membro vivas en sia propra mondo, malkonektita de la aliaj en la hejmo, kie ili avidas emocian ligon kaj subtenon, kaj plu.

Transiri la detruajn ŝablonojn ja postulas volon malobservi la familian sistemon. Ni devas rompi la nevideblajn lojalecojn al nia familio, kaj krei novan estmanieron. Ĉi tiu procezo komenciĝas per alportado de la malfunkciaj ŝablonoj al konscia konscio. Diri al ni la veron pri la grandeco de la doloro, kiun ĉi tiuj ŝablonoj kaŭzis al ni tra la jaroj, komencas la procezon de ŝanĝo. Sed tio estas nur la unua paŝo. Poste venas la malfacila laboro de miloj da ripetoj de la alternativaj kondutoj ĝis nova normalo staras.

La persono, kiu suferis de alkoholismo dum jaroj, partoprenas dekdu-paŝajn kunvenojn kaj rakontas ŝian historion ree, por teni la veron alta en ŝia konscio, kaj ĉiu tago elektas sobrecon. La furiozulo ankaŭ elektas, tagon post tago, teni sin al sia humoro kaj elekti pli lertajn manierojn komuniki. Kiam tiuj, kiuj gardis sekretojn por aliaj, protektante ilin je siaj propraj kostoj, komencas diri la veron, la procezo de resaniĝo estas komencita.

Post kiam ni liberiĝas, ni fieras, ke ni ĉesigis la malagrablajn ŝablonojn, kiujn ni heredis de mia familio. Kiam la evidenteco komencos eniri, ni fidas, ke ni ne revenos al parola perforto sub streĉo. Ni komencas fidi, ke ni neniam batus infanon por disciplini ilin nun, kiam ni memdisciplinas, kaj scias pli kreivajn rimedojn por teni iom da ordo en la domo. Ni finfine lernas kiel diri la veron, sen la kulpo kaj juĝo, kiuj kutimis karakterizi nian komunikadon kiam ni ĉagreniĝis. Ni ne plu balaas problemojn sub la tapiŝo sed kreskis sufiĉe da kuraĝo por eduki la malfacilajn temojn. Ni lernas paroli en nia propra nomo kaj sentas teruran senton de plenumo pri la ŝanĝoj, kiujn ni faris por kreski preter la kondiĉado de nia pasinteco.

Dum ni malkovras niajn malnovajn lertajn ŝablonojn kaj traktas ilin, ni sentas nin pli potencaj kaj fariĝas pli aŭtentikaj kaj trankvilaj. Dum ni vidas la pruvojn pri niaj propraj ŝanĝoj, ni komencas fidi, ke homoj vere ŝanĝiĝas. Ni ne plu timas, ke ni restas lertaj kun la lertaj ŝablonoj, kiujn ni ekprenis en mia devenfamilio aŭ en antaŭaj plenkreskaj rilatoj.

Ni povas ĝoji pri la ideo, ke iel ni elaĉetas la virinojn kaj virojn en nia praula linio, kiuj sentis senpovecon en siaj rilatoj, kaj revis pri estonteco, kiam iliaj infanoj kaj nepoj ĝuos sekurecon kaj spertos feliĉon en la familio. Ni povas havi trankvilon, ke niaj infanoj ne devos tiel lukti kun tiuj malnovaj doloraj ŝablonoj; ili povas lukti kontraŭ aliaj defioj. Ni fidas, ke ni faris timindan laboron provizi emocian medion por niaj infanoj pli saniga ol tiu, el kiu ni venis. Scii, ke nun lertaj ŝablonoj en la familio de generacioj finiĝis nun donas al ni senton de la plej dolĉa kontento.

Ni donacas 3 senpagajn e-librojn; Klaku ĉi tie. Kaj nepre sekvu nin plu Facebook.