Ĉu Ĉi tiu Nova OCD-Traktado Helpu Kie Aliaj Fiaskas?

Enhavo

• OCD-Esencaj Legaĵoj
• Nigraj usonaj famuloj kaj famuloj kun devigoneŭrozo

Antaŭ dek jaroj, mi luktis kun severa OCD. Mi jam vizitis multajn terapeŭtojn kaj eĉ ricevis tri-semajnan intensan kuracadon pri Malkovro kaj Respondo (ERP) kun genia specialisto pri TOC. Ĉi tiu tuta tempo kaj mono elspezita, nur por trovi min devigata de la momento, kiam mi vekiĝis, ĝis kiam mi dormis nokte. Mi estis kaptita, mia cerbo estis ŝlosita; kaj ĉar neniu terapio funkciis, mi teruris min, ke mi neniam estos libera.

Mi volis urĝe senti kaj agi kiel miaj ne-OCD-kolegoj. Mi preĝis kaj provis laŭeble, sed ne povis ĉesigi la devigojn. La plej timiga parto estis scii, ke mi estas tre forta homo kaj tamen, mi ne povis ŝanĝi miajn kondutojn. Mi pensis, "Ve, se ERP ne funkciis pri mi, kio do? Ĉu mi nur estos tiel por ĉiam? "

Ĉi tio estis timiga kaj senhelpa loko. Poste, fine de la vespero de la 7a de aŭgusto 2010, io okazis - evento, kiu puŝis min al mia persona "fundo". Kvankam ĝi aperis kiel terura evento, kiu detruis min, ĝi rezultis esti la plej bona afero, kiu povus okazi. Fine la reala realo povis trarompi mian obsedon pri infekto. Fine, mi estis prezentita al scenaro, kiu ŝajnis al mi pli timiga ol mia timo pri poluado. Tio estis la nokto, kiu ŝanĝis min. Mi estis pelita kaj ŝargita tiel, ke mi ne estis dum ĉiuj jaroj, kiam mi estis kaptita en OCD-infero. La sekva parto, rezistanta al sindevigaj kondutoj, ne ŝajnis tiel malfacila. Konsentite, ĝi estis ankoraŭ tre malkomforta, tamen subite farebla.

Jen kiam la terapio, kiun mi nomas RIP-R, naskiĝis - la terapio, kiu savis mian vivon. RIP-R estas kognokonduta aliro, kiu restrukturas kaj korektas la partojn de ERP, kiuj mankis al mi.

Mi komencos dirante, ke mi estas grandega defendanto de ERP: mi persone kaj profesie atestis la potencon de ERP kaj kiel ĝi vere helpas la suferanton. Mi ekkomprenis, ke kvankam ERP estas bonega kuracplano, ĝi ne inkluzivas iujn ajn taksajn rimedojn por motivigi la nivelon de suferanto.

Mi kredas, ke estas grave determini kiom preta kliento devas ŝanĝi siajn fortajn kutimojn antaŭ ol komenci malsentemigan procezon. Signifante, kliento eble ne tre motivas kaj plej multaj terapeŭtoj rapide komencos "elmontri", tiel eble igante klientojn fari pli sindevigajn kondutojn. Siavice, ĉi tio eble plifortigas la kutimon kaj malpliiĝas la TOC. Jen kio okazis al mi ( bonvolu vidi mian afiŝon, "Kial Terapio de Respondo kaj Respondo Ne Funkciis Por Mi").

Ankaŭ, RIP-R estas desegnita por esti flua, en la senco, ke persono povus perdi sian senton de veturado kaj inspiro kiam ĝi estas en la "P" aŭ praktika fazo; tiam la klinikisto volus paŭzi kaj reiri al la funda fazo.

RIP-R korektas ĉi tion. La "R" signifas fundon. Roka fundo estas metaforo; ĉies "fundo" estas alia. Ĝi venas al afero de perspektivo; mia fundo povus esti malsama ol via. Ĉi tiu fazo de kuracado simbolas la bezonon de suferanto esti plene pelata antaŭ ol ili povos rezisti siajn sindevigajn kondutojn.

Mi firme kredas, ke ĉiuj suferantoj bezonas "kialon", "alvokon" aŭ "eventon", kiu vere skuas kaj pelas ilin al sia persona fundo. Loko, kie ili sentas, ke ili ne plu povas vivi tiamaniere aŭ sentas, ke ili sufiĉis de ĉiuj "taŭroj". Iam, suferanto estas ĝuste pelata, mi kredas, ke 99% de la problemo estas prizorgita.

En terapio RIP-R, ekzistas kvin "veturigaj konstruantoj", kiujn kliento bezonas prilabori kaj revizii. La celo de ĉi tio estas puŝi klienton en "fundon" se la medio ne jam faris ĝin por ili.

Antaŭenirante al la "Mi", kiu signifas interrompon. Ĉi tiu estas la dua fazo de RIP-R, kiu implicas interrompi aŭ redukti devigojn. Dum la koncepto pri respondpreventado estas potenca en ERP, malhelpi ĉiujn respondojn ne estas celo en RIP-R. Fariĝi "OCD reakirita" signifas, ke suferanto kondutos kiel la ne-OCD-loĝantaro. La averaĝa ne-OCD-homo faros certan devon, sed ili estas kutime nur sufiĉe da kondutoj por teni sin "bone". Iliaj kondutoj estas kutime kontrolataj. Ekzemple, se gluiĝema substanco estus metita sur la manojn de du individuoj, la ne-OCD-persono bonfartus per rapida manlavado por forigi la gluaĵon. La OCD-individuo povus daŭre lavi sin kaj ekstreme longan tempon provante forigi ĉian dubon en sia menso, ke la substanco malaperas. Tiam, povus ĉesi lavi, ankoraŭ senti "glueca" kaj komenci lavi denove. Ĉi tiu persono volus redukti aŭ interrompi lavan konduton por esti ene de la tempodaŭro kiel la unua individuo.

Por provizi al suferanto ludplanon aŭ specifan strategion por fari tion, RIP-R uzas 10 unikajn kaj novigajn kognajn manipulilojn. Ĉi tiuj estas kognaj "lertaĵoj" desegnitaj por ke la suferanto lernu kaj poste praktiku kaj praktiku kaj praktiku. Ili celas helpi la suferanton plifortigi siajn "malfortajn pensojn" sufiĉe por batali kontraŭ la obsedaj pensoj; tiel, helpante ilin rezisti la devigojn. Klientoj tiam praktiku la manipulilojn la tutan tagon, ĉiutage, ree; dum ĉiam interrompas kaj regas sindevigajn kondutojn ĝis ili atingas sian celon konduti kiel la ne-OCD-loĝantaro. Tiam ili estas konsiderataj kiel "reakiro de OCD."

OCD-Esencaj Legaĵoj

Nigraj usonaj famuloj kaj famuloj kun devigoneŭrozo