Drogoj en Mia Vindotuko

Momming estas malfacila, kaj ĉi tiu pandemio malfaciligis ĝin eksponente. Unu afero, kiu subtenis min dum la pasintaj monatoj, estas rigardi malnovajn amikojn afiŝi bildojn kaj filmetojn de iliaj foje ridigaj, foje bravaj kaj ofte belaj infanoj (multajn el kiuj mi neniam renkontis persone). Miaj plej ŝatataj interŝanĝoj de Instagram kutime komenciĝas per komentoj pri ĉi tiuj filmetoj. Ĝi permesis al mi religi min kun virinoj, kiujn mi ne vidis de antaŭ jaroj, tra ĉi tiu stranga, komuna spaco de Esti Panjo Dum COVID.

Kelkajn monatojn post la pandemio, mi rimarkis, ke kelkaj ŝercoj aperis en ĉi tiuj konversacioj, kiuj kaptis min iom senĝene. Eble ĉar mi estas psikologo, aŭ eble ĉar ni ĉiuj nur lacas teni aspektojn, pli ol unu amiko aldonus al la fino de ilia noto al mi, "Dankon al Dio pro Zoloft" aŭ "Lexapro laboras kromlaboron hodiaŭ , "Sekvita de rapida kaj ludema" LOL. "

La alian tagon, alia tia mesaĝo aperis, kaj mi preskaŭ povis senti mian amikon suspiri tra la ekrano dum ŝi legis mian respondon: "Sam, knabino, same."

Mi rezistis preni medikamentojn dum tre longa tempo - precipe longe, se vi konsideras tion kiel iu kun doktoro. en psikologio, mi devintus esti la unua sur la boato. Mi konis la signojn. Mi sciis la riskojn lasi miajn mensajn sanajn problemojn netraktitaj, kaj mi sciis, kion esploroj diros, se nur mi povus streĉi la kuraĝon (kaj vundeblecon) por rendevui. Sed mi ankaŭ pensis, kiel trejnita klinikisto, ke mi povus facile tiri "Kuraciston, resanigi vin" kaj distingi ĝin sen ia ajn helpo de aliaj. Mi estas profesiulo, pro Dio!

Mi terure eraris. Provinte ĉiun memhelpan taktikon, kiun mi konis, mi finfine konfesis antaŭ kelkaj jaroj, ke mi bezonas alian paron da okuloj kaj oreloj. Mi atingis la manon, mi provis multajn malsamajn aferojn, kaj mi fine trovis iujn aferojn, kiuj helpis min. Jen, ili estis la samaj aferoj, kiujn mi sciis el lernolibroj kaj verŝajne PubMed: Terapio, socia subteno kaj ... spirego! ... medikamento.

Multaj el ni timas konfesi al iu alia, ke ni estas deprimitaj aŭ maltrankvilaj, des malpli ke ni estas tiel deprimitaj aŭ maltrankvilaj, ke ni prenas medikamentojn por ĝi. Kvankam stigmato pri mensa sano multe progresis de post la instituciiga tempo kaj malakceptas virinajn problemojn kiel "histerion", plej multaj virinoj, kiujn mi konas, tamen abomenas akcepti ĉian lukton aŭ sekreton, kiu aludas psikologiajn problemojn.

Kvankam ekzistas multaj problemoj kun la kuracista aŭ malsana modelo de mensaj sanaj problemoj, restas la fakto, ke se oni dirus al plej multaj el ni preni pilolon por nia sangopremo, ni farus tion sendube. Kiam ni bezonas antibiotikojn, ni ne povas atingi la apotekon sufiĉe rapide. Ni eĉ elspezos milojn por gimnazioj kaj nutraj trejnistoj por "ripari" fizikajn sanajn problemojn, kiujn ni eble eĉ ne havas. Tamen se io misfunkcias en niaj mensoj, ni hezitas. Ni silentas pri ĝi. Se ni serĉas helpon, ni faras ĝin tre private ... kaj eĉ ni psikologoj malofte dividas unu la alian, ke ankaŭ ni foje bezonas iom da helpo.

Terapio malpliiĝas, sed medikamentoj estas ankoraŭ pintpintoj. La socio ŝajnas koncedi, ke ni ĉiuj povus profiti de "parolado" de tempo al tempo, sed mi vidas multajn supozojn, precipe en la amaskomunikiloj, pri tio, kion signifas kuracado. Ĝi venas kun iom da peza bagaĝo, ofte aperigante kompreneblajn praktikajn zorgojn kiel kiel ĝi povus influi sanasekuron aŭ oficialajn registrojn, karieron aŭ laborpostenadon, aŭ kvalifikon por aliaj specoj de servoj aŭ ŝancoj. Povas esti multekoste kaj lacige trairi ĉiujn malsamajn medikamentojn kaj trovi reĝimon, kiu donas la maksimuman avantaĝon kun minimumaj kromefikoj. Kaj trovi psikiatron, kiu prenas vian asekuron kaj ankaŭ havas malfermon, povas senti provon eniri Yale Law.

Sed aldone al la praktikaj, medikamentoj, pli ol iu ajn alia formo de helpo, provokas multajn demandojn pri kiuj ni estas - pri identeco, signifo kaj karaktero. La ekzistecaj kaj filozofiaj problemoj ĉirkaŭ psikiatriaj medikamentoj estas ĉiamaj kaj senfinaj. Mi pensas, ke tial ni tiel malfacile glutas tiun pilolon (vortludo).

Mi ne estas psikiatro kaj mi ne pretendas scii ĉiujn respondojn, sed el esplorado kaj klinika sperto mi povas diri al vi, ke plej multaj psikiatriaj drogoj funkcias. Tio estas, ke ili plejparte montras kaj statistike kaj klinike signifan pozitivan efikon rilate al reduktado de simptomoj kaj plibonigado de rezultoj por gamo da mensaj sanaj luktoj. Ne, ili ne estas perfektaj, kaj jes, ili havas kromefikojn, kiujn oni devas konsideri, sed ili pliboniĝas ĉiam kaj en multaj, se ne plej multaj kazoj, ili helpas. Ili povas agi solaj aŭ servi kiel "enira drogo" al terapio, socia subteno kaj aliaj formoj de tre bezonata helpo.

Kiam mi rigardas la vizaĝon de mia knabineto kaj povas senti ĝojon, sperti eĉ paseman momenton de kontento, memori kiom bona vivo povas esti, la zorgoj pri stigmato kaj la ekzistecaj debatoj, ironie, forglitas. Mi memoras la terurajn lokojn, kie mi estis, la plej malhelajn spertojn, kie ĉi tiuj momentoj eĉ ne estis penseblaj, des malpli eblaj. Mi pensas pri la esplorado pri tio, kiom tre, tre grava patrina mensa sano estas por disvolvi cerbojn kaj korpojn, kaj kiel mia vivo aspektas kun kaj sen la helpo. Mi rigardas mian edzon, kiu memorigas min, ke mi ne estas rompita, sed kuraĝa, kaj kiu neniam palpebrumis eĉ aludon de "jes" kiam mi demandis, ĉu preni medikamentojn igas min malbona homo.

Kaj kiam mi enmetas mian vindotukan sakon kaj hazarde kaptas la Prozac anstataŭ la suĉumilon, mi provas ridigi ĝin kaj memori kiom da virinoj tie rigardas, pensante: "Sam, knabino, same."

Se vi bezonas helpon, ricevu ĝin, laŭ iu ajn formo. Se unu el tiuj formoj hazarde estas medikamento, memoru, ke la persono, kiu regas sian propran mensan sanon, estas miloble pli bona rolmodelo por siaj infanoj ol iu, kiu suferas silente, permesante al ŝiaj infanoj pensi, ke estas bone fari la sama.