Ĝeneraligita Maltrankvilo: Vivi En Kontinua Maltrankvilo

Enhavo

• Resumo de la karakterizaĵoj de ĉi tiu angora psikologia malsano.
• Kio estas Ĝeneraligita Angoro?
• Konstanta zorgo
• Simptomoj
• Kaŭzoj
• Adapta angoro
• Psikoterapio

Resumo de la karakterizaĵoj de ĉi tiu angora psikologia malsano.

Ĝeneraligita Maltrankvilo estas karakterizita per la ĉeesto de konstanta zorgo kaj angoro sen ŝajna kialo. Male al aliaj specoj de angoro, la kaŭzoj ne facile identiĝas.

En ĉi tiu artikolo ni vidos, en kio konsistas Ĝeneraligita Angoro, kaj kiel rekoni ĝin.

Kio estas Ĝeneraligita Angoro?

Ĝeneraligita Maltrankvilo prezentas malsaman ŝablonon en la ĉiutagaj kutimoj kaj rutinoj de homoj ; ĉeestas en la laborejo, familio, akademio, sano, socia, ktp. Ĝi ekestas kun la manifestiĝo de troa zorgo, kiu maksimumigas la gravecon de la problemoj kaj igas nin vidi gravajn problemojn kiam ni analizas iun situacion, kiun aliaj homoj konsiderus normala, donante pli pezas la eventon ol ĝi vere havas.

Eblas, ke la simptomoj estas klarigitaj per la influo de iuj medikamentoj, per la konsumo de drogoj aŭ specifaj drogoj, kiel ekzemple medikamento al fizika malsano. Ĉi-kaze Ĝeneraligita Angora Malordo ne estas diagnozita. Ĝeneraligita Angoro ofte ĉeestas en aliaj humoraj malordoj.

Konstanta zorgo

Maltrankvilo estas la zorgo, kiun oni havas antaŭ certa cirkonstanco. Ekzemple, ke vi maltrankviliĝas pri la monataj pagoj kaj elspezoj, por akiri pli bonan laboron, por trapasi ekzamenon en la universitato, ktp.

Tamen, la zorgo fariĝas patologia kiam bonfarto kaj la kapablo administri la neantaŭviditajn, kaj eĉ pli prepari por ili , estas trafita. Ĝi estas malkomforto, kiun akompanas fizikaj kaj emociaj manifestiĝoj, kiuj estas neproporciaj al la amplekso de la problemo.

Tio estas, ke vi eble maltrankviliĝos pri aferoj en la ĉiutaga rutino, sed se vi nur antaŭvidas, ili estas katastrofaj kaj maltrankvilaj turmentoj, angoro superfluas kaj estas patologia.

Kiam angoro estas patologia, la respondoj estas troigitaj kaj ĝiaj efikoj havas pli grandan intensecon kaj daŭron, atento estas enfokusigita al la timo pri la konsekvencoj kaj ne al la minaco mem. Estas nerealisma premo, kie problemoj maksimumiĝas kaj la kapablo solvi ilin estas blokita, ĉar angoro influas la kapablon rezoni kaj la uzon de iloj por alfronti situaciojn. Patologia angoro okazas en ĉiuj angoraj malordoj.

Simptomoj

Iuj el la plej oftaj simptomoj de Ĝeneraligita Angoro estas:

Kaj la plej utilaj fizikaj simptomoj estas:

Ĉi tiuj simptomoj malfaciligas la agadon de homo en normalaj vivaj agadoj. La simptomoj prezentas diversmaniere por ĉiu individuo, kio estas subtenata por ĉiuj, estas, ke Ĝeneraligita Angoro estas maniero interagi kun la mondo kaj interpreti ĝin de maltrankvila vizio, kiu ne rilatas al ia aparta timo kiel ĉe fobioj aŭ panikaj malordoj, sed ĉeestas en ĉiuj stadioj de niaj vivoj. .

Kaŭzoj

La kaŭzoj de la apero de Ĝeneraligita Angora Malordo povas esti traŭmataj spertoj, personecaj faktoroj, genetika dispozicio al streĉo aŭ la medio kie ni disvolviĝas. Tamen objektivaj taksoj de la kaŭzoj dependos de ĉiu persono.

En iuj kazoj personecaj trajtoj kiel dependeco influas la aspekton de Ĝeneraligita Angora Malordo, poste dependeco postulas la aprobon de aliaj ĉar decidado kaj malfacilaĵoj ekestas por respondeci memstare, kio rezultigas maltrankvilon.

Tial gravas identigi ĉiujn aspektojn implikitajn por determini la originon de la diagnozo kaj se ĝi estas nur Ĝeneraligita Angoro, ĉar plejofte ĝi estas ligita kun aliaj malordoj.

Adapta angoro

Maltrankvilo estas adapta konduto kaj aktiviĝas kiam ni perceptas danĝeron aŭ minacon ; la reago generas efikon sur nia korpo kaj menso, kiu antaŭvidas nin adapti nin al defioj.

Estas nature, ke ni atentas, kiam ni vivas en situacio ne optimuma, eĉ se ĝi ne implikas danĝeron. Ekzemple, kiam vi transiras la straton, vi estas en stato de alarmo antaŭ la veturiloj ĉirkaŭ ni; sed tio ne devas produkti aliajn simptomojn, kiuj pligravigas kaj maksimumigas rutinan situacion.

Estus nature por ni povi alfronti novajn aŭ nekonatajn situaciojn, kie ni faras analizon, kiu kontribuas al pli bona mastrumado de zorgoj kaj nervozeco por eviti senton superŝutita.

Aliflanke, se vi suferos Ĝeneraligitan Maltrankvilon, vi estos konstante sentas timon dum la plenumado de viaj normalaj agadoj de la tago, vi tro maltrankviliĝos kaj vi prezentos la menciitajn fizikajn simptomojn.

Psikoterapio

Se vi havas oftajn simptomojn de angoro kaj vi sentas, ke ili malhelpas vin plenumi agadojn kaj damaĝas viajn interagojn en diversaj lokoj de la vivo, ĉi tio signifas, ke vi prezentas karakterizaĵojn de Ĝeneraligita Angora Malordo, por kiu vi devas konsulti psikologon, kiu povas doni al vi ilojn terapiajn traktadojn por lerni reguligi vian angoron.