Helpi Amikon Kiu Parolas Pri Memmortigo

Kiel adoleskanto, havi amikon, kiu pripensas sinmortigon, povas esti tre timiga. Via amiko eble provos ĵuri vin pri sekreteco, sed ne faru tiun promeson. La plej bona afero, kiun vi povas fari por via amiko, estas diri al fidinda plenkreskulo. Se via amiko diris al vi, ke li / ŝi pensas pri memmortigo, konsideru ĝin helpokrio. Via amiko bezonas paroli kun trejnita konsilisto.

Ĉu vi sciis, ke plej multaj homoj, kiuj memmortigas sin, ne volas morti? Ili simple ne konas alian manieron ĉesigi la doloron. Vi povas helpi vian amikon kontaktante fidindan plenkreskulon, instruiston aŭ lernejan konsiliston por helpo. Lernejaj konsilistoj estas trejnitaj profesiuloj, kiuj helpos vian amikon akiri la terapian helpon, kiun li / ŝi bezonas.

Se via amiko diras, ke li / ŝi pensas pri memmortigo per telefono aŭ teksto, telefonu al 911 kaj informu plenkreskulon tuj. Se via amiko estas hejme sola, tenu lin / ŝin telefone kaj telefonu al iu alia 911. Esti sola povas esti tre timiga kaj ĝi permesas al la menso vagi. Tial gravas akiri iun survoje al via amiko ASAP. Ne atendu.

Foje vi eble suspektas, ke via amiko pensas pri memmortigo, sed vi ne certas, kion diri. Ni komprenu: ĝi ne estas facila temo diskutenda. Eble vi pensas, ke se vi parolas pri memmortigo, tio kaŭzos vian amikon daŭrigi ĝin. Se jes, ne zorgu; ĉi tio estas ofta mito. Paroli pri memmortigo ne kaŭzas ĝin.

Ofte homoj, kiuj havas sinmortigajn pensojn volas helpi. Pensu pri tio - jen malhelaj kaj timigaj pensoj, kiujn via amiko portas. Foje lasi ilin eksteren kaj paroli pri ili igas lin / ŝin senti pli bonan. Do se vi suspektas, ke via amiko pensas pri memmortigo, iru antaŭen kaj demandu. Atingi vian amikon informos lin, ke vi estas tie kaj pli grave, ke vi zorgas.

Ĉu via amiko montras iujn el la signoj?

Ne malofte homoj havas iujn el ĉi tiuj signoj en iu momento de sia vivo, sed homoj, kiuj pensas pri memmortigo, spertas ilin pli intense kaj pli ofte.

• ŝanĝo en manĝaj kaj dormaj kutimoj
• retiriĝo de amikoj kaj familio
• fortirante de iam ĝuitaj agadoj
• eksplodemaj epizodoj
• impulsemaj kaj riskemaj kondutoj
• drogo kaj alkoholo
• malbona persona higieno
• ŝanĝoj en personeco
• malfacileco koncentriĝi
• malkresko de akademia laboro
• fizikaj simptomoj malpli malsano (stomakdoloroj, kapdoloroj, laceco, ktp.)

Amiko, kiu pensas pri memmortigo, povas:

• submeti sin multe aŭ ofte paroli pri malbona homo
• diru aferojn kiel: "Mi ne restos multe pli longe." "Baldaŭ ĉio estos pli bona." "Mi volus esti mortinta." "Ne utilas - kial provi?" "Mi pli bone mortus." "La vivo estas senutila."
• fordonu ŝatatajn aferojn, forĵetu gravajn personajn objektojn, purigu kaj organizu havaĵojn, ktp.
• fariĝu tro feliĉa post periodo de deprimo
• havas strangajn halucinojn aŭ strangajn pensojn

Se via amiko kontaktis vin, ne zorgu pri kion diri; brakumo povas iri longan vojon. Via amiko diris al vi pro kialo; li / ŝi fidas vin. Estu kuraĝiganto kaj informu vian amikon, ke aferoj pliboniĝos. Informu vian amikon, ke vi zorgas profunde pri lia / ŝia sekureco. Helpu vian amikon konektiĝi kun aliaj plenkreskuloj. Ĉi tiuj homoj povas helpi trovi viajn amikajn profesiulojn, kiuj povas helpi.

Helpi vian amikon gravas, do ankaŭ zorgi pri vi mem. Ne portu la pezon de la sentoj de via amiko sur viajn ŝultrojn; ili pezigos vin. Vi ne respondecas pri la feliĉo de via amiko, nek vi respondecas pri liaj decidoj. La plej bona maniero helpi vian amikon estas trovi la ĝustan ekvilibron inter zorgi prizorgante viajn proprajn bezonojn.