Se Ĉi tio Estas Via Unua Patrina Tago kiel Patrino

Enhavo

• Esencaj punktoj
• Oftaj eroj de patrineco

Esencaj punktoj

• Matrescence implikas la fizikajn kaj psikologiajn ŝanĝojn, kiuj okazas kiam vi eniras patrinecon.
• Matrescence povas klarigi konfuzajn sentojn de nova patrineco kiel kulpo kaj ambivalenco.
• Kiel nova patrino, ofte sentas sin malkonektita de la antaŭa versio de vi mem kaj malproksima de via propra korpo.
• Se ĉi tiu estas via unua Patrotago kiel panjo, sciu, ke necesas tempo por enkorpigi la rolon kaj integri viajn ŝanĝiĝantajn kaj evoluantajn identecojn.

Se ĉi tiu estas via unua Patrotago kiel patrino, tio signifas, ke vi bonvenigis bebon en la pasinta jaro - la plej kolektive tumulta kaj necerta jaro en la freŝa historio.

Vi eble eliros el la nebulo de akra postnaska aŭ ankoraŭ profundiĝos en ĝi. Ambaŭkaze vi estas en la dika procezo konata kiel matrescence . Priskribita kiel la procezo fariĝi patrino, matreseco ampleksas la fizikajn kaj psikologiajn ŝanĝojn, kiuj okazas en la patrineco.

Mi pensas, ke gravas iom konscii pri matreco kiel koncepto - povi nomi nomon al tio, kio povus esti malkomfortaj kaj malorientigaj aspektoj de via nuna realaĵo - kaj iomete kompreni vian propran statuson por kalkuli kun ĝi, ĉar kie ajn vi estas en la procezo, kun ĉio, kion vi nun luktas, probable estas pli universala ol vi rimarkas.

Oftaj eroj de patrineco

Matrescence supozeble kutime implikas ĉi tiujn komunajn erojn / defiojn, kiel aranĝite de psikiatro Alexandra Sacks:

Ŝanĝanta Familia Dinamiko

Nova bebo rearanĝas kaj kreas novan familian sistemon kaj povus aktivigi problemojn rilatajn al via propra edukado.

Ambivalenco

Havi sentojn, kiuj povus ŝajni kontraŭdiraj pri patrineco, povas esti malkomforte kaj ankaŭ krei kulpon. Estas bone ne ami ĉiun sekundon de ĝi.

Fantazio kontraŭ Realeco

Estas facile krei atendojn pri tio, kiel havi bebon. Ni ofte perdas, kiam nia realaĵo kontraŭas tiujn atendojn.

Kulpo, Honto kaj "La Bona Sufiĉa Patrino"
Ni rapide komparas nin kun aliaj kaj tio, kion ni faras, neniam sufiĉas. Ni povas perdiĝi en rigidaj rutinoj, instigitaj de perfektismo kaj kulpo.

Mi akceptis la ideon, ke la demando, ĉu iu luktos kun postnaska depresio kaj / aŭ angoro, ne vere temas pri "se", sed "kiom multe". Kompreneble, ekzistas ekstremoj en ĉi tiu sperto, kiuj meritas diagnozon de perinatala humora kaj angora malordo, kaj taŭgajn prizorgojn kaj kuracadon. Sed la komunaj kuntekstaj stresantoj kaj transformaj psikologiaj luktoj, kiujn spertas novaj patrinoj, estas iagrade neeviteblaj.

La tempo post kiam bebo aliĝas al via familio estas tre malfacila, eĉ en la plej bonaj cirkonstancoj. Estas tro multaj eksteraj faktoroj laborantaj kontraŭ novaj patrinoj. En tempo, kiam ni bezonas malrapidecon, spacon, resanigon, komunumon, akcepton, subtenon, ni ofte renkontas la malon - manko de akuŝferio kaj nesubtenaj laborejoj, izolado laŭ socia projektado, troa informado, socia komparo, nedirektita emocia laboro. kaj mensa ŝarĝo, korpobildo luktas.

Do estas norma, ne escepte, senti iom da malstabileco, distanciĝo, perdo, superforto kaj dubo. Ofte sentiĝas malkonektita de la versio de vi mem konata - malproksima de viaj personaj kaj profesiaj celoj kaj identecoj, malproksima de via propra korpo. Se vi sentas, ke via identeco rompiĝis kaj vi nun atendas fari milionon da malsamaj aferoj ĉiam, neniu el ili mem, vi ne eraras. La psikologia tirado kaj streĉiĝo estas normalaj.

Se ĉi tiu estas via unua Patrotago kiel patrino, sciu, ke fariĝi patrino estas procezo. Necesas tempo por enkorpigi la rolon kaj integri viajn ŝanĝiĝantajn kaj evoluantajn identecojn en koheran senton de si. Ne ekzistas ununura preskribita maniero fari ĝin. Vi povas difini kaj praktiki patrinecon, kiel ĝi havas sencon por vi. Do prenu vian tempon. Vi fariĝas nova homo. Vi progresas.