Mini-Memoraĵo: Skribu Vian Rakonton Post 40 Minutoj

Rakontoj estas transdonitaj ne nur per vortoj sur papero, sed ankaŭ per pentraĵo, muzika komponaĵo aŭ skulptaĵo. Ni tiel ofte aŭdas, "Ĉiuj havas rakonton por rakonti." Tamen, eĉ pli ofte iu diras, "Mi volus scii skribi, ĉar mi volas memori ĉi tiun historion." Fakte, se ni pensas laŭ dankemo, anstataŭ talento, ĉiu povas verki mini-memuaron post 40 minutoj kreante ponton inter la pasinteco kaj la nuntempo.

En du apartaj forumoj, kiuj emfazis arton kaj la skriban vorton lastatempe, plaĉis al mi vidi teknikon por konservi memorojn, kiu sukcesis en miaj propraj klasoj - unuajaraj studentoj en la universitato kaj okdekjaruloj en helpata vivcentro. La simpla sekreto venas kun parigo de bildo aŭ ideo, kiu instigas homon meti plumon al papero, por tiel diri, kaj krei memoron.

La Belarta Muzeo en Bostono okazigis "Rakonti" en aprilo. La celo estis, ke partoprenantoj rigardu nuntempajn artajn verkojn kaj, per plumo kaj krajono, kreu rakonton. La intenco estis estigi pli grandan komprenon ne nur pri ni mem, sed ankaŭ "la mondon ĉirkaŭ ni."

Dave Ardito: Malkonstruita Historio

Skulptaĵekspoziciaĵo de Dave Ardito, titolita "Malkonstruita Historio", ĉe la Arnheim-Galerio, Masaĉuseca Kolegio pri Arto kaj Dezajno, starigis demandojn en la broŝuro, kiuj povus facile formi la bazon por mini-memuaro.

Estis projektoj de tronoj kaj ĉi tiujn akompanis la demandoj, "Kio estas seĝo kaj kio estas trono?"

Unu seĝo-aro estis etikedita "Deja Vu", tamen mi vidis ilin kiel "kuneco". La broŝuro - projektita de artaj studentoj - demandis, respondis, poste denove demandis: "Kion signifas" deja vu "? Ĝi signifas 'jam vidita' en la franca. Kio jam videblas en ĉi tiu peco? ” Ĉi tiuj demandoj fariĝis konversaciaj komencantoj inter la superflua kunveno de artŝatantoj fascinitaj de la unikaj desegnoj. [1]

Mi trovis min rememoranta pri "deja vu". Anstataŭ blankaj seĝoj, kion mi vidis, estis oranĝkoloraj acero-lignaj seĝoj, kiuj kuŝis ĉirkaŭ la kongrua tablo de nia onklino Josie. Kiam ni estis junaj kaj vizitis ŝin, la familio ĉiam premis ĉirkaŭ kongrua ovala tablo en ĉi tiuj malkomfortaj seĝoj. Malgraŭ granda salono, ni ne povis sidi tie, ĉar klara plasto kovris ĉiujn salonseĝojn. Tamen, ĉar italaj vizitoj ofte centras manĝaĵojn, eĉ kiam ni faris neplanitan viziton, manĝoj realiĝis kaj tiu tablo kaj tiuj seĝoj fine fariĝis komforta loko por dividi manĝojn kaj rakontojn.

De Boston-Ateneo muzika memoro al la plaĝo

Ofte ideoj por mini-memoraĵoj venas al ni per bildo aŭ sono. Ĝi estis en halo de naftaj portretoj, kie la Kapitala Triopo ĉe la Boston-Atenejo * prezentis, ke mi drivis en revadon. unu posttagmezon. Mi subite vidis min salti malgrandajn ondojn ĉe la plaĝa domo de avino kaj avo. Estis dum frua printempo, kiam ni unue rajtis trempi niajn piedfingrojn en la kutime glacian akvon.

La pianisto de The Capital Trio, Duncan Cumming, dediĉis Schubert-pecon al Frank Glazer, lia instruisto.

Cumming diris, ke Glazer kredis, ke komenca akordo devas diri: "Aŭskultu, mi rakontos historion."

Dum la violono, violonĉelo kaj piano interparolis, mia propra historio komencis disvolviĝi. Mi ne certas, ke Schubert aprezus miajn vagadojn dum la "Improvizita en C-minoro, Op. 90 n-ro 1." Tamen tie mi prenis oceanan plaŭdon antaŭ ol kuri al la baka kuirejo de avino ĝustatempe por leki glazuron de bovlo kaj spatelo.

Jen penso por komenci vian rakonton

En mia klaso "Memoroj al Trezoro" por okdekjaruloj, mi elektis bildon kaj ili skribus ĉion, kio venis al mi en la kapon. Unu el iliaj plej ŝatataj estis la maristo kisanta junan flegistinon en VJ-Tago. Ni parolis ĉirkaŭ 15 minutojn dum ili memoris eventojn. Tiam ĉiu persono kreis manskribitan, unu paĝan memoron en ĉirkaŭ 40 minutoj. Poste ni vortprilaboris la malgrandajn gemojn, aldonis unikan bildon kaj enkadrigis la verkojn. Ĉi tiuj vicis la murojn de koridora galerio kiel priskribite en artikolo kaj video. (2)

Maljunuloj aparte dankas povi dividi siajn rakontojn, ĉar ni ankaŭ lernis de La Memora Projekto, kunlaboro de Norda Finaĵo kaj Grub Street. Unu virino diris pri la sperto. . . "ĝi helpis min vidi kiom feliĉa mi estis kaj kian mirindan vivon mi kondukis. Ĝi pliigis mian feliĉon." (3)

Ĉi tio estas tre simpla maniero instigi vin fari la decidon protekti memoron. Zorge trarigardu malnovajn fotalbumojn. Aŭ vi eble ĉeestos koncerton aŭ vizitos galerion aŭ muzeon. Kiam rideto venas al via vizaĝo, restu dankema kaj tenu la pensojn ĝis vi povos ekverki. Jen 5-paŝa formulo:

• Komencu pensante pri la foto, bildo aŭ vizito, kiu elvokis specialan memoron.
• Skribu pri sentoj, kiuj envolvas vin per la memoro. Priskribu ilin.
• Priskribu la lokon kaj la homojn, pri kiuj vi ekpensis.
• Aŭskultu iliajn vortojn, kiel ili parolis. Rekrei la dialogon.
• Klarigu kial vi dankas pro la memoro.

Feliĉaj kaj malĝojaj memoroj

Ne ĉiuj memoroj estas feliĉaj. Dum memora skribado povas esti terapia, ĝi ankaŭ povas esti dolora. Junga analizisto John A. Sanford, en sia libro "Resanigo kaj tuteco", skribis: "Nia vivo devas havi historion, por ke ni estu tutaj. Kaj ĉi tio signifas, ke ni devas kontraŭstari ion, alie historio ne povas okazi. "

Pensante pri via propra rakonto, komencu skribante memorojn, pri kiuj vi dankas, memorindaĵojn. Eble dum la procezo, tiuj doloraj memoroj cedos lokon al certa trankvilo, aŭ eĉ al sento de trankviligo kaj ĝojo.

Kopirajto 2016 Rita Watson

* Akademia membro de la Boston-Atenejo kiel Universitata Profesoro, Angla Fako, Universitato Suffolk, Boston, MA.

Rimedoj

1. Malkonstruita Historio: www.DaveArdito.com
2. Memoraĵaj Verkaj Pontoj Pasintaj kaj Nunaj | Psikologio Hodiaŭ, kun referencoj
3. La Memora Projekto / Grub Street
4. Restanta Dankemo: La Juna Amanto de Nonna kaj Via Memoraĵo l Psikologio Hodiaŭ