Posttraŭmata Streso: Aperantaj Terapiaj Strategioj

Kio estas PTSD?

PTSD estas severa angora malordo, kiu okazas post rekta aŭ nerekta ekspozicio al traŭmato. En kazoj de rekta eksponiĝo al traŭmataj simptomoj de PTSD formiĝas post eble vivdanĝera situacio kiel grava vundo, fizika atako aŭ minaco de atenco, torturo aŭ seksperforto. PTSD ankaŭ povas rezulti el nerekta ekspozicio al traŭmato kiel ekzemple 'atesti' eventojn, kiuj minacas la vivojn de aliaj, sed ne rekte influas la observanton, aŭ lernas pri vivminaca evento (precipe tiu, kiu influis familianon aŭ amikon). Simptomoj de TEPT povas komenciĝi post kelkaj tagoj post eksponiĝo al traŭmato aŭ ekesto povas esti "malfruaj" monatoj aŭ jaroj. Simptomoj de psika paralizado tipe komenciĝas tuj post eksponiĝo al traŭmato.Aliaj simptomoj, kiuj pli ofte aperas en la tagoj kaj semajnoj post traŭmato, inkluzivas ripetajn trudemajn memorojn pri la traŭmata sperto (retromemoroj), aŭtonoma ekscito (ŝvito, rapida spirado, levita korfrekvenco), ripetiĝantaj koŝmaroj kaj hipervigilado. Ŝokitaj individuoj aktive evitas situaciojn, kiuj memorigas ilin pri la traŭmata evento, povas havi memorperdon de la traŭmata evento, kaj ofte spertas profundajn sentojn de malligo kaj perdo.

Deprimita humoro, angoro, kolero, intensaj hontaj aŭ kulpaj sentoj, distreco, iritiĝemo kaj troiga miriga respondo povas daŭri dum jaroj post eksponiĝo al traŭmato. Grave ŝokitaj individuoj povas sperti psikozajn simptomojn inkluzive de disigaj simptomoj (ekz. Malfacileco percepti sian korpon aŭ la medion kiel 'realajn'), ​​kaj aŭdajn aŭ vidajn halucinojn. Ŝokitaj individuoj povas esti grave difektitaj de siaj simptomoj kaj nekapablaj funkcii en la laboro, en la lernejo, en rilatoj aŭ aliaj sociaj kuntekstoj. Akuta Stresa Malordo (TEA) estas malpli severa varianto de PTSD, en kiu ĉiuj simptomoj solviĝas ene de unu monato post eksponiĝo al traŭmato. Ĉirkaŭ duono de individuoj, kiuj estas diagnozitaj kun TEA, fine disvolvas plenan PTSD.

Konvenciaj traktadoj de PTSD kaj iliaj limigoj

Farmakologiaj kaj psikologiaj terapioj aprobitaj de ĉefa psikiatrio reduktas la severecon de iuj PTSD-simptomoj, tamen plej konvenciaj aliroj limigis efikecon. Eĉ duono de ĉiuj homoj diagnozitaj kun TEPT, kuracataj per preskribaj medikamentoj aŭ konvenciaj psikologiaj terapioj, ne plene respondas. PTSD rezultanta de perforta atako, seksperforto aŭ traŭmata ekspozicio al batalo ofte karakteriziĝas per severaj simptomoj, kiuj malbone respondas al kuracado. Krome multaj medikamentoj kaŭzas gravajn malutilojn rezultantajn malbonan aliĝon aŭ fruan kuracadon, antaŭ ol PTSD respondas al kuracado. Ekzemple la longtempa mastrumado de PTSD kun serotonin-selektemaj reakceptaj inhibiloj (SSRI) aŭ aliaj preskribaj kuraciloj ofte rezultigas pezan akiron, seksan misfunkcion kaj ĝenatan dormon. La limoj de nunaj ĉefaj aliroj invitas senintencan konsideron pri la gamo de promesaj alternativaj kaj integraj aliroj celantaj malhelpi PTSD post eksponiĝo al traŭmato kaj trakti kronikan PTSD.

Aliaj medikamentoj uzataj por preventi aŭ trakti PTSD

La limigita efikeco de disponeblaj ĉefaj medikamentoj kaj psikoterapiaj traktadoj de TEPT invitas seriozan konsideron pri komplementaj kaj alternativaj terapioj. Naturaj suplementoj uzataj por preventi PTSD (t.e. antaŭ aŭ post eksponiĝo al traŭmato) aŭ trakti oniconian PTSD inkluzivas dehidroepiandrosteronon (DHEA), omega-3-esencajn grasajn acidojn kaj proprietan mikro-nutran formulon. Aliaj ne-medikamentaj aliroj uzeblaj por malhelpi aŭ trakti PTSD inkluzivas masaĝon, dancan / movadan terapion, jogon, meditadon kaj atenton-trejnadon, virtualan realecan ekspozicion-terapion (VRET) kaj EEG-biorefluan trejnadon.

Atenta trejnado povas redukti simptomojn de TEPT kiam plibonigita atento permesas pliigi kontrolon pri trudemaj pensoj aŭ memoroj. Pacientoj, kiuj okupiĝas pri atentplena praktiko, povas esti trejnitaj por ŝanĝi atenton de memoritaj timoj al nuntempa fokusa solvado permesante plibonigitan eltenadon. Oni kredas, ke la terapiaj avantaĝoj de mantra meditado rilatas al la efikoj de ripetanta ĉantado pri redukto de la entuta nivelo de ekscito, permesante plibonigitan emocian memreguladon. Gravaj avantaĝoj de meditado en la traktado de PTSD inkluzivas facilecon de trejnado, malmultekosta kaj praktika efektivigo en grupaj agordoj.

Nova e-libro recenzas la evidentaĵojn pri ne-medikamentaj terapioj de TEPT

Se vi luktas kun posttraŭmata streĉa malordo (PTSD) kaj prenas medikamenton, kiu ne malpliigas viajn simptomojn, vi spertas adversajn efikojn, aŭ vi simple ne povas permesi al vi preni medikamenton funkciantan, de kiu vi povus profiti. mia e-libro Post-traŭma streĉa malordo: La Integra Mensa Sana Solvo—Sekuraj, efikaj kaj malmultekostaj kontraŭ-medikamentaj traktadoj de TEP. En la e-libro mi donas praktikajn informojn pri diversaj sekuraj, efikaj kaj malmultekostaj sendanĝeraj alternativoj, kiuj helpos vin senti kaj funkcii pli bone kiel herboj, vitaminoj kaj aliaj naturaj suplementoj, tutaj korpaj aliroj, meditado kaj mens-korpaj praktikoj. , kaj energiaj terapioj.

Post-traŭma streĉa malordo (PTSD): La Integra Mensa Sana Solvo helpos vin
• Komprenu PTSD pli bone
• Faru inventaron de viaj simptomoj
• Lernu pri diversaj sendanĝeraj aliroj por preventi aŭ trakti PTSD
• Disvolvi personecigitan kuracplanon, kiu havas sencon por vi
• Retaksu vian kuracplanon kaj faru ŝanĝojn se via komenca plano ne funkcias