La Gravaj Avertaj Signoj De Postnaska Depresio
Enhavo
Esencaj punktoj
- Paroj, kiuj spertas malfekundecon, havas pli altajn rapidojn de depresio kaj angoro dum gravedeco kaj post akuŝo, laŭ daŭra esplorado.
- Scii, ke homoj, kiuj suferas malfekundecon, pli ofte spertas postnaskan depresion, povus helpi ilin ricevi helpon antaŭ ol aperas gravaj problemoj.
- Oftaj signoj de postnaska depresio inkluzivas sensentemon, konstantan elĉerpiĝon, memkulpigon kaj deziron eskapi.
- Mensa sanprizorgo de sperta profesiulo povas helpi.
Ofte surprizas, kiam famulo, kiu povas pagi la plej bonan infanzorgadon, havas la samajn luktojn kiel malpli privilegiaj virinoj, sed mi kredas, ke estis grava averta signo, kiu eble helpis Chrissy Teigen kaj ŝian edzon, muzikiston John Legend, ricevi helpon pli frue. Teigen havis longan historion kun malfekundeco kaj mia esplorado montras, ke tio eble estas signifa indikilo.
Unu el la surprizaj rezultoj de studo, kiun ni nuntempe faras ĉe la Universitato de Kalgario, indikas, ke paroj, kiuj suferas malfekundecon, havas pli altajn indicojn de depresio kaj angoro dum gravedeco kaj post akuŝo. Kvankam ĉi tio eble ŝajnas maltrankviliga, ĝi povus komenci paron. Armitaj kun ĉi tiuj informoj, gravedaj virinoj kaj iliaj kompanianoj, kiuj troviĝas en ĉi tiu kategorio, povus trovi terapiiston por helpi ilin navigi la malfacilajn emociojn, kiujn ili eble spertas, kaj forigi pli malbonajn problemojn laŭ la vojo.
Estas multe por lerni de la rakonto de Teigen. Dum ŝi partoprenis dum sia intervjuo, ŝi havis ĉi tiujn komunajn avertajn signojn.
Sensentemo:
"Mi perdis ĉiun intereson pri ĉio."
Konstanta elĉerpiĝo:
"Mi ne povis ellitiĝi."
Memkulpigo:
“Estas vere malfacile scii, kiel privilegia vi estas kaj ankoraŭ sentas vin frustrita, kolera kaj soleca. Ĝi sentigas vin pli kiel b * * * *. "
Deziro eskapi:
La kuracisto demandis, "'Ĉu vi havas ĉi tiujn sentojn? Ĉu vi estus pli feliĉa morgaŭ, se vi ne vekiĝus? ' Kaj jes, mi verŝajne estus. Jen granda afero! Mi ne konsciis, kiom malbone ĝi estis, ĝis mi eliris el ĝi. "
Se iu el ĉi tiuj simptomoj sonorigas, dum gravedeco aŭ post akuŝo, bonvolu ne heziti diskuti kun via kuracisto kaj ricevi helpon. Ne necesas suferi silente kaj estas multe gajnebla per helpo tuj.
Legu pri la danĝeroj de perfektismo dum gravedeco ĉi tie.
Funda linio:
Teigen kaj Legend esperas aldoni duan infanon al sia familio kaj la fakto, ke ŝi ricevis helpon kaj resaniĝis, esperas pri ilia estonteco. Kiel diris Teigen, "Nun mi scias kiel kapti ĝin pli rapide." Kun bona mensa sanprizorgo de sperta terapeŭto, paroj, kiuj spertis malfekundecon, kaj ankaŭ patrinoj, kiuj vivis kun PPD dum sia antaŭa gravedeco, povas trovi helpon por plibonigi la efikojn atendante postajn infanojn.
Interesa En La Retejo
