Fada Lumo: La Batalo Kontraŭ Depresio

Enhavo

• Depresio-Esencaj Legaĵoj
• The Black-ish Episode on Postpartum Depression

"Profunde en tiu mallumo rigardanta, mi longe staris tie, scivolante, timante, dubante ...,"

—Edgar Allan Poe, "La Korvo"

Por ĉiuj estaĵoj de la Tero, nenio estas tiel fundamenta kiel taglumo, kiu floras novajn memorojn kaj lumigas la vivon mem. La mallumo povas esti sensenta; izolado distordas la menson.

Sur la rando de festaj festoj kaj jarfinaj rezolucioj, la kliniĝo de la Tero, 23,5 gradoj suden, alvokas la Vintran Solsticion kiam la suno estas plej malalta sur la ĉielo, reflektante malabundajn naŭ horojn kaj 32 minutojn da taglumo - la plej mallonga tago de la jaro, tempo de interna pripensado, eble retiriĝo. Tiam, surtera elaĉeto, taglumo malrapide ekfluas kiel ondado de fluso.

Kun la plej mallonga tago de la jaro venas la promeso de la plej longa - tamen ne antaŭ depresio por multaj en la kristnaska kaj feria tempo, la elefanto en la stalo. Do ni parolu pri la elefanto. Dum la ferioj naskas emociajn altojn kun familianoj kaj amikoj, ili ankaŭ povas indukti, en iuj, kiel malforta lumo, grandan malĝojon, angoron, senpovecon kaj pensojn pri memmortigo.

La espero, la donaco, kiu daŭre donas, estas intesta fido, kuraĝo kaj persistemo, kune kun komuna feria empatio por konekti kun bezonantoj, por atingi sen juĝo pri senkondiĉa amo, por malakcepti stereotipojn. Ni emas eviti tion, kion ni ne komprenas, okupiĝante pri la "veturado".

“Kiel vi fartas; vi aspektas bone, "ni ofte diras, forrapidante por eviti partoprenon, aŭ simple ĉar ni ne estas kondiĉitaj rigardi sub la surfaco de onia vivo. Mea Culpa! Ies aspekto, donacoj kaj intelekto malmulte rilatas al batalo de individuo kontraŭ depresio kaj rilataj malsanoj.

Fakte multaj, kiuj batalis kontraŭ depresio kaj rilataj malsanoj, komence nomataj "melankolio", estas konsiderataj inter la plej brilaj, plej kreemaj en la vivo, ironio de daŭraj proporcioj. Historio diras al ni, ke Mikelanĝelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh, kune kun dudekopo kaj aliaj dudek kreaj geniuloj, havas suferis de depresiaj malordoj, la "nigra hundo", kiel Churchill nomis ĝin - la turmentita geniulo. Tamen iuj en la suferoj de depresio vidas la aflikton kiel donacon por malŝlosi la internon en manieroj, kiuj mirigis la mondon. Prenu la kazon de la forpasinta norvega ekspresionisma pentristo Edvard Munch, kies plej konata verko "La Krio" estas unu el la plej ikonecaj en la arta mondo. "Mi ne povas forigi miajn malsanojn, ĉar ekzistas multe en mia arto, kiu ekzistas nur pro ili," Munch iam skribis. “... Sen angoro kaj malsano, mi estas ŝipo sen direktilo. Miaj suferoj estas parto de mi mem kaj mia arto. "

Aristotelo supozeble diris, "Neniu granda menso iam ekzistis sen streĉo de frenezo."

En depresio, ne ekzistas ŝaltilo. Dum situacia depresio povas veni kaj iri kun morto en la familio, perdo de laboro, eksedziĝo aŭ grava akcidento, klinika depresio ne estas humora svingo, manko de eltenaj kapabloj, karakteraj difektoj aŭ simple suĉa tago, monato, aŭ jaro. Ĝi estas depresia malordo kaŭzita de misa cerba kemio, hereditaj trajtoj kaj aliaj variabloj.

"Oni ofte diras, ke depresio rezultas de kemia malekvilibro, sed tiu parolfiguro ne kaptas kiom kompleksa estas la malsano," notas sanraporton de Harvard Medical School titolita "Kompreni Depresion."

Por tiuj, kiuj suferas klinikan depresion, ne ekzistas Holivudo-scenoj Moonstruck , Norman Jewison klasikaĵo kie Loretta Castorini, pozita fare de Cher, frapas Ronny Cammareri, trompitan Nicholas Cage, tiam frapas lin forte denove, ordonante, "Klaku el ĝi!"

Vi ne povas elpremi depresion. Ne okazos. Churchill uzis la ĉiaman "nigran hundon" kiel sian ĉiutagan simbolon de malespero. Pripensante sian deprimon, li skribis: “Mi ne ŝatas stari proksime al rando de kajo kiam ekspreso trairas. Mi ŝatas retiriĝi kaj, se eble, akiri kolonon inter mi kaj la trajno. Mi ne ŝatas stari flanke de ŝipo kaj rigardi malsupren en la akvon. Ago de sekundo finus ĉion. Kelkaj gutoj de malespero. "

Tamen Churchill uzis sian aflikton definitive; en lia kazo, kiel virŝafo kontraŭ Hitler en la dua mondmilito. En la libro Nigra hundo de Churchill, Musoj de Kafka kaj Aliaj fenomenoj de la homa menso , psikiatro Anthony Storr observis kiel Churchill aranĝis sian deprimon por lumigi politikajn juĝojn: "Nur viro, kiu sciis, kio estas percepti brilon de espero en senespera situacio, kies kuraĝo estis ekster racio kaj kies agresema spirito brulis plej furioze kiam li estis ĉirkaŭita kaj ĉirkaŭita de malamikoj, povus doni emocian realecon al la vortoj de spitemo, kiuj amasiĝis kaj subtenis nin en la minaca somero de 1940. "

Depresio-Esencaj Legaĵoj