Aŭtoro: Lewis Jackson
Dato De Kreado: 13 Majo 2021
Ĝisdatiga Dato: 13 Majo 2024
Anonim
Spiro-Ekzercado por Plibonigi Sanon kaj Voĉon / Breathing Exercise to Improve Health and Voice
Video: Spiro-Ekzercado por Plibonigi Sanon kaj Voĉon / Breathing Exercise to Improve Health and Voice

Ĉi-jare instruis al ni ĉion pri la graveco de imuneco. Multaj el ni faras nian eblon por plibonigi imunan funkcion. Strategioj por atingi ĉi tiun celon varias ege laŭ praktikeco kaj scienca bazo. Sed ĉu eble unu el la manieroj plibonigi imunan funkcion estas ĝuste sub niaj nazoj? Ĉu niaj dorlotbestoj povus influi nian imunecon, kaj se jes, kiel?

Nuntempaj homoj pasigas grandan parton de niaj vivoj kun hejmbestoj, kun 65 procentoj de usonaj domanaroj kun almenaŭ unu. Do ne surprizas, ke esploristoj volas scii ĉu ĉi tiu tuta tempo kun malsovaĝaj bestoj influas nian sanon. Kvankam la scienco iom miksis, lastatempaj datumoj subtenis plurajn sanajn avantaĝojn asociitajn kun posedado de dorlotbestoj.

Unu el la plej bazaj ligoj inter nia sano kaj niaj bestoj estas la psikologia avantaĝo de havi dorlotbeston. En freŝa recenzo, havi dorlotbeston estis asociita kun pli bona psikologia bonfarto por tiuj kun mensa sano. El 2000 enketitaj posedantoj de hejmbestoj, 74 procentoj raportis plibonigojn pri mensa sano pro posedado de hejmbestoj. Aliaj esploroj sugestas, ke dorlotbestoj eĉ povas helpi malhelpi morton. Revizio de 2019 pri datumoj de pli ol 3 milionoj da homoj malkaŝis, ke hunda posedado asociis kun 24-procenta reduktita risko morti dum 10-jara periodo.


Pli specife, kiel niaj dorlotbestoj influas nian imunecon? Unu maniero povas esti per malpliigo de nia risko de alergiaj malsanoj. Dum la datumoj denove estas iomete miksitaj, pli klara bildo aperas rigardante la imunajn efikojn de specifaj dorlotbestoj. Ekzemple, en metaanalizo de 2012, frua vivo-ekspozicio al iu ajn dorlotbesto estis asociita kun malpliigita risko de disvolvi ekzemon, alergian haŭtan staton. Dum la avantaĝo estis forta por hundoj, ĝi malaperis ĉe tiuj elmetitaj al katoj. Simile, hunda ekspozicio en frua vivo estis asociita kun pli malalta risko por postaj alergioj, sed kata ekspozicio ne estis.

Ankaŭ ekzistas datumoj sugestante, ke ekspozicio al maskotoj povas influi specifajn aspektojn de la imunsistemo. Post dorlotado de hundo, volontuloj montris signifan pliiĝon en salivaj niveloj de imuna antikorpo nomata IgA, ŝlosila ludanto en nia imuna defendo. Se eksponitaj al imunaktiva signalo, la ĉeloj de infanoj eksponitaj al katoj produktis malsamajn imunajn molekulojn ol tiuj de infanoj eksponitaj al hundoj.


Krom rekte influi imunajn markilojn, verŝajne unu el la plej grandaj efikoj de bestoj sur nia imuneco implikas nian streĉan respondon. Oni scias, ke kronika psikologia streĉo damaĝas nian imunan funkcion, kompromitante nian kapablon batali kontraŭ infektoj dum pliigo de inflamo. Hejmbestoj eble povas helpi forigi ĉi tiun detruan efikon per malseketigado de streso per kamaradeco kaj faciligo de socia ligo kun aliaj. Esploroj indikis, ke ekspozicio al terapia hundo povas helpi malaltigi nivelojn de la streĉa hormono kortizolo. En alia eksperimento desegnita por indukti streson, infanoj kun aliro al siaj kareshundoj sentis malpli psikologian streĉon.

Fine indas rimarki, ke la imunaj efikoj de posedado de dorlotbestoj povas esti parte pro ŝanĝoj en niaj mikroboj. Sciencistoj pli kaj pli studas kiel la cimoj, kiuj vivas sur kaj en ni, influas nian sanon. Rezultas, ke niaj mikroboj forte influas kaj estas influataj de nia imuna sistemo. Tial estas interese rimarki, ke plenkreskaj hundposedantoj kaj iliaj hundoj havas similecojn en siaj haŭtaj mikroboj. Kvankam en fruaj stadioj, ĉi tiu tipo de esploroj ŝajnas indiki, ke nia bonfarto kaj eble nia imuneco povus esti trafitaj de mikroboj de niaj dorlotbestoj!


En la pli granda bildo, ŝajnas sufiĉe verŝajne, ke multaj aspektoj de nia sano estas trafitaj de nia kontakto kun bestoj. Kvankam estas rimarkinde, ke iuj dorlotbestoj malofte povas pliigi nian riskon por iuj infektoj, esploroj indikas, ke niaj vilaj amikoj povas doni al multaj el ni imunecajn avantaĝojn. Ĉi tiuj pozitivaj efikoj ŝajnas okazi per kombinaĵo de rektaj influoj sur nia imunsistemo same kiel nerekte per malpliigo de streso kaj plibonigo de sociaj ligoj. En tempo, kiam tiom multaj el ni celas plibonigi nian imunecon, ni devas konscii, ke niaj dorlotbestoj eble donas al ni multe pli ol simplan kunulecon.

Lastaj Afiŝoj

La Sono de Rasa Profilado

La Sono de Rasa Profilado

Kon iderante la la tatempajn prote tojn kaj tumultojn rezultantajn de la mortigo de George Floyd, multaj re ti civolantaj kiel ra i mo povu e ti enmetita en malpli evidentajn a pektojn de niaj vivoj. ...
Ĝemeleco Foje Sentiĝas Kiel Timiga Rulveturilo

Ĝemeleco Foje Sentiĝas Kiel Timiga Rulveturilo

Mi dediĉi multajn horojn, tagojn, emajnojn kaj jarojn provante kompreni la amon kaj lojalecon, koleron, kulpon kaj humiligon, kiun ĝemeloj hava unu por la alia. Batalado kaj eĉ fremdiĝo pova fari ĝeme...