Donaco de Patrina Tago al Vi mem

Enhavo

• Seksaj Esencaj Legaĵoj
• Seksa Bedaŭro Ne Ŝanĝas Estontan Seksan Konduton

Ĉi tiu afiŝo estas kunaŭtorita kun Leah Millheiser, M.D. Millheiser estas klinika helpa profesoro pri obstetriko kaj ginekologio kaj la direktoro de la Programo pri Ina Seksa Medicino ĉe la Medicina Centro de la Universitato Stanford.

Pozitivaj Sanaj Rezultoj De Sekso

Do, kiel donaco al ni mem ĉi-tage de la patrinoj, ni celu repreni ambaŭ de la seksa kaj emocia intimeco en niaj rilatoj de COVID-19. Ne ĉar vi devas aŭ devas, sed ĉar havi konsentan sekson povas esti bona por via sano. Estas multaj mensaj sanaj avantaĝoj por esti sekse aktiva, inkluzive malaltigi streĉon, pli bonan dormon kaj pli feliĉan humoron. Orgasmoj ankaŭ alportas ĝojon kaj liberigon dum tempo, kie multaj el niaj aliaj manieroj senstreĉiĝi kaj amuziĝi ne haveblas.

Praktikaj Konsiletoj

Jen kelkaj utilaj konsiloj por revivigi flamon, kiu sentas sin brulanta:

• Akceptu la ideon de "antaŭludo": Multaj virinoj, kiuj ne spertas spontanan seksan deziron tiel ofte, kiel ili volus nun, trovas, ke prepari sin por seksumado antaŭtempe permesas al ili "veni al la tablo" tiel pretaj kaj ekscititaj kiel ilia kunulo. Alie, ili povus pasigi la tutan tempon provante reakiri la nivelon de seksa ekscito de sia kunulo kaj finfine eble foriri de la evento malkontenta. Beforeplay estas la ideo, ke virino kreas respondeman seksan deziron per si mem antaŭ ol partopreni kun sia kunulo. Ĉi tio povas esti atingita per multaj manieroj, kiel spektado aŭ legado de erotikaĵoj aŭ mem-stimulo. Rigardu vin en la spegulo kaj brakumu vian seksecon. Esti korpa pozitiva kun via antaŭludo fortigas kaj povas konduki al pli seksa konfido. Gravas ekscii, kia antaŭludo funkcias por vi.
• Donu spacon unu al la alia: Plej multaj el ni ne kutimas esti ĉirkaŭ niaj kompanianoj 24/7. Ĉi tiu konstanta kuneco estas la perfekta bredejo por suriri unu la alian. Se vi kaj / aŭ via kunulo laboris ekster la hejmo dum la laborsemajno antaŭ-COVID, provu imiti iom de tiu disiĝo dum SIP, kiom eble. Ĉi tiu estas bonega tempo por flirtigi kun via kunulo kaj antaŭvidi dum la tuta tago.

• Jes, vi ankoraŭ povas rendevui nokte: Ĝi eble aspektas iomete malsama sed la koncepto samas. Viaj infanoj ankaŭ povas okupiĝi pri la planado. Donu al ili defion krei rendevuan nokton por vi kaj via kunulo komprenante, ke dum la efektiva dato ili devas trankvile distri sin en alia regiono (eble vi volos fleksi la regulojn pri ekrano ĉi tie!). Iuj ideoj por rendevua nokta defio povus esti, ke la infanoj igas vin ambaŭ pufmaizoj dum vi spektas filmon, la pli maljunaj infanoj rigardas la pli junajn infanojn (se aĝo taŭgas) dum vi kaj via kunulo promenas (memoru teni la manojn), aŭ ĉu viaj infanoj kreu tion, kion ili pensas kiel "romantika" vespermanĝo por vi. Post kiam ili kreis la scenon, sendu ilin dum kelka tempo kaj rekuniĝu kun via kunulo. Estas unu regulo pri rendevua nokto, provu ne paroli pri la infanoj la tutan tempon (aŭ tute ne). Rememoru pri la malnovaj tempoj, kio kunigis vin, vojaĝojn, kiujn vi volas fari, kiam SIP estas fora memoro, kio specialas unu pri la alia, aŭ kiajn ŝatokupojn vi volas lerni kune.
• Dekduu la ŝvitojn kaj tagan piĵamon dum kelka tempo: Kvankam nekredeble komfortaj, ĉi tiuj aĵoj ne projektas "Mi estas en la humoro." Ni ĉiuj aŭdis la diraĵon, "falsu ĝin ĝis vi fariĝos ĝi." Nu, ĉi tiu estas bonega tempo por provi tiun malnovan adaĝon. Surmetu kostumon, kiu igas vin bela aŭ seksalloga. Petu vian kunulon fari la samon. Senti vin bone pri via aspekto kaj montri al via kunulo, ke vi ankoraŭ zorgas pri via seksa vivo, probable rezultigos iujn pozitivajn reagojn, kiuj eble perdiĝis dum blokado.
• Certigu privatecon: Kun infanoj aŭ aliaj familianoj konstante en la hejmo nun, trovi iom da privateco por seksa intimeco povas esti lukto. Estas universala vero, ke infanoj amas neatendite eniri la ĉambrojn de siaj gepatroj. Tial oni elpensis serurojn. Se timo de koito interrompita malhelpas vin esti intima kun via partnero, instalu seruron sur via pordo aŭ memoru uzi tiun, kiu jam estas tie. Eble ankaŭ helpos starigi vian alarmon dum horo antaŭ ol la infanoj kutime vekiĝos aŭ atendos ĝis ili endormiĝos nokte por esti intimaj.

• Limigi konsumon de alkoholo: Iom da alkoholo povas esti utila al la seksa veturado de virino, ĉar ĝi povas malpliigi iom da streso aŭ inhibicioj. Tamen pli signifa kvanto povas havi la kontraŭan efikon al libido agante kiel CNS-deprimilo.
• Memoru, la celo estas intimeco: Ne ĉiuj intimaj renkontoj bezonas seksumi, precipe post longa labortago, hejmlerneja instruado aŭ ambaŭ. Pasigu tempon reagante al la fino de longa tago per masaĝoj ĉe kandellumo, tenante manojn aŭ brakumante sur la sofo aŭskultante vian plej ŝatatan muzikon, kisante kiel vi faris kiam vi unue renkontiĝis, aŭ banante sin aŭ duŝante kune. Ĉu vi havas televidilon kaj viajn poŝtelefonojn en la dormoĉambro nokte? Elprenu ilin aŭ malŝaltu ilin. Paroj raportas pri Netflix kaj nun endormiĝas al Netflix nuntempe. Anstataŭ ekrana tempo, elektu montri al vi kaj al via kunulo la 4As: Amo, Atento, Dankemo, Akcepto. En streĉaj tempoj, estas facile pripensi nin mem kaj niajn partnerojn.

Seksaj Esencaj Legaĵoj

Seksa Bedaŭro Ne Ŝanĝas Estontan Seksan Konduton